Hatua Inayoweza Kurekebishwa ya Jukwaa la Aerobic Hatua ya Bodi ya Aerobic
usawa wa hatua ya aerobic/ hatua ya aerobic/hatua ya mazoezi inayoweza kurekebishwa
Fikia utimamu wa mwili kwa kutumia saketi ya jukwaa la The Step freestyle aerobic jukwaa la makazi, jukwaa fupi kutoka kwa kiongozi anayeaminika katika siha ya hatua.Seti hii inajumuisha jukwaa jekundu lisiloteleza, viinua viwili vya mtindo huru wa kijivu, na video za utiririshaji za maagizo ili kuunda msingi wa programu yoyote ya mazoezi.Jukwaa la ukubwa wa mzunguko lina sehemu ya kukanyagia ya 25 L x 11 W x 4 H yenye sehemu iliyoinuliwa, isiyoteleza kwa usalama zaidi.Choma kalori zaidi kadiri unavyoongezeka kwa chaguzi 4 hadi 6 za urefu wa jukwaa ukitumia viinua 14.5 L x 9.5 W x 2 H.
Viinuo vilivyo na hati miliki vya mitindo huru huongeza aina mbalimbali kwenye mazoezi yako kwa misimamo mingi iliyoinama kwa ajili ya kuongeza kasi ya kusukuma-ups, kukaa-ups, kuhema na mengine.Kila kiinuka na jukwaa hutengenezwa kwa futi nne zisizo skid ili kuzuia kuteleza au kusogea wakati wa mazoezi.Viinuzi hivi imara vinaweza kutumika kwenye aina yoyote ya sakafu ya ndani kutoka kwa zulia hadi zege hadi mbao ngumu bila kuacha mikwaruzo.
● Imetengenezwa kwa poliethilini yenye msongamano wa juu inayodumu, inayoweza kutumika tena
● Mfumo huu una sehemu ya juu iliyoinuka, isiyoteleza na inaweza kutumia hadi pauni 275
● Miguu minne isiyo skid kwenye kila kiinuo na jukwaa huzuia kuteleza au kukwaruza sakafu
● Imarisha na ubadilishe mazoezi yako kwa kutumia viinua vya mtindo huru katika nafasi mbalimbali zilizopangwa
Hatua hii nyepesi na inayobebeka ni bora kwa mazoezi ya nyumbani, mazoezi ya nje, au kuchukua kwenye ukumbi wa mazoezi.Muundo wake wa kompakt hufanya iwe rahisi kuhifadhi katika nafasi ndogo, na vifaa vya ubora wa juu huhakikisha kuwa ni ya kudumu na ya kudumu.
Iwe unatafuta kuchoma kalori, kuimarisha misuli yako, au kuboresha afya yako ya moyo na mishipa, hatua yetu ya mazoezi ya viungo ndiyo zana bora zaidi ya kukusaidia kufikia malengo yako ya siha.Agiza sasa na uchukue hatua ya kwanza kuelekea afya njema, furaha zaidi!