Habari
-
Tunakuletea Rafu ya Siha ya Mapinduzi - Kibadilisha Mchezo katika Mazoezi ya Nyumbani
Kwa kuongezeka kwa umaarufu wa mazoezi ya nyumbani, wapenda mazoezi ya mwili daima wanatazamia vifaa vibunifu na vinavyofaa.Leo, tunafurahi kukujulisha kuhusu Fitness Rack, suluhu ya kimapinduzi ya siha ambayo inalenga kubadilisha jinsi unavyofanya mazoezi kwa starehe ya...Soma zaidi -
Klabu ya Chuma: Mwenendo Upya wa Usawa wa Utendaji
Katika enzi ambapo mitindo ya siha huja na kuondoka kila mara, zana moja ya mafunzo ya shule ya zamani inawarudisha na kuwavutia wapenda siha duniani kote: Klabu ya Chuma.Hapo awali ilijulikana na wapiganaji wa zamani wa Uajemi, kipande hiki cha vifaa vingi kinafanya alama yake katika usawa wa kisasa ...Soma zaidi -
Tunakuletea Kettlebell ya Koti ya Kielektroniki: Zana ya Siha ya Mapinduzi
Katika miaka ya hivi majuzi, tasnia ya mazoezi ya mwili imeshuhudia kuongezeka kwa vifaa vipya na vya ubunifu vilivyoundwa ili kuboresha mazoezi na kuboresha afya kwa ujumla.Miongoni mwa uvumbuzi huu wa msingi, kettlebell ya e-coat imeibuka kama kibadilishaji mchezo katika ulimwengu wa mafunzo ya nguvu.Inachanganya teknolojia ya kisasa ...Soma zaidi -
Kila Kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Sahani za Bumper
Ingawa umma kwa ujumla unaweza kuwa na taswira ya kiakili ya wanyanyuaji kurusha kengele zao kwenye ubao wa sakafu kwa sauti ya kishindo, ukweli sio wa katuni.Wanyanyua vizito wa Olimpiki na wale wanaotamani kuwa wao wanapaswa kutunza vifaa na vifaa vyao vizuri zaidi kuliko hivyo, hata kama ...Soma zaidi -
Mazoezi 10 Bora ya Kettlebell ili Kupata Kiti
kettlebell ni kipande cha vifaa vingi vinavyotumiwa kutoa mafunzo kwa uvumilivu, nguvu na nguvu.Kettlebells ni mojawapo ya zana bora zaidi za mazoezi zinazofaa kwa kila mtu - wanaoanza, wanyanyuaji wenye uzoefu na watu wa rika zote.Imetengenezwa kwa chuma cha kutupwa na umbo la bunduki na f...Soma zaidi -
Ni faida gani za kutumia mkufunzi wa kibinafsi?
Unajitahidi kufikia malengo yako ya utimamu wa mwili, basi pengine unashangaa jinsi unavyoweza kupeleka mafunzo yako kwenye ngazi inayofuata.Ingawa kuna njia kadhaa ambazo unaweza kuchukua ili kuboresha taratibu zako za siha - kama vile lishe iliyoboreshwa au ujumuishaji wa mazoezi mapya...Soma zaidi -
Kuinua Uzito Kwa Fitness
Uzazi wa kuinua unaweza kufuatwa nyuma hadi mwanzo wa historia iliyorekodiwa ambapo maslahi ya mwanadamu na uwezo halisi yanaweza kupatikana kati ya nyimbo mbalimbali za zamani.Katika koo nyingi za zamani, wangekuwa na jiwe kuu ambalo wangejaribu kuinua, na la kwanza ...Soma zaidi -
Kettlebell ya Dakika 10 ya Kusogea Ili Kuamsha Misuli na Viungo vyako
Kupasha joto misuli yako kabla ya Workout inaboresha uhamaji na kuzuia kuumia.Mkopo wa Picha: PeopleImages/iStock/GettyImages Umewahi kuisikia mara milioni moja kabla: Kuongeza joto ni sehemu muhimu zaidi ya mazoezi yako.Na kwa bahati mbaya, ni typica ...Soma zaidi